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Dati Atleta & Parametri Generali
TAG RAPIDI PRE-CONFIGURATI (1-CLICK SETUP) Clicca un tag per pre-impostare all'istante programma, sesso e parametri a destra:
Configurazione Metodologica & Split
1 Giorno
2 Giorni
3 Giorni
4 Giorni
5 Giorni
6 Giorni
60 Minuti (Standard Ottimale)
30 Min (Compresso)
45 Min (Medio-Rapido)
60 Min (Standard)
75 Min (Volume)
90 Min (Intensità/Forza)
120 Min (Full Heavy)
Tag Rapidi Suggeriti:
GVT 10x10 FST-7 Rest-Pause Myo-Reps Piramidale Inverso Cluster Sets Stripping Super Serie Pre-Exhaustion Isometria ISO 2'' Focus Glutei Focus Spalle 3D No Cardio

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